마라톤 복장 고민되시나요?
실제 마라토너들의 계절별 복장을 알려드리겠습니다!
1. 봄 (3~5월)
핵심
- 아침·저녁엔 쌀쌀, 낮엔 따뜻해서 체온 조절이 중요
- 땀도 많이 나고 바람막이 필요
추천 마라톤 복장
- 상의
- 가벼운 기능성 반팔 티셔츠 + 얇은 긴팔 레이어 (기능성 원)
- 바람막이 재킷 또는 경량 윈드브레이커 꼭 챙기기
- 하의
- 반바지 또는 7부 레깅스 (개인 체감 온도에 따라 선택)
- 신발
- 통풍 잘 되는 러닝화, 발 땀 잘 말리는 소재가 좋음
- 액세서리
- 모자, 손목밴드, 얇은 장갑(아침에 쌀쌀할 때)
스타일 포인트
- 컬러 매치 : 톤온톤(예: 네이비+블루 그라데이션)으로 차분하면서도 세련되게
- 패턴 활용 : 바람막이나 티셔츠에 은은한 스트라이프, 작은 로고 등 심플한 패턴으로 포인트
- 소매 롤업 : 긴팔 티셔츠 소매를 자연스럽게 살짝 걷어 올려 활동성 + 멋내기
- 헤드밴드 또는 캡 : 심플한 디자인 선택해 운동복과 컬러 맞추기
마라토너 후기
- “봄에는 옷 겹쳐 입었다가 땀 나면 벗기 편하게 해야 해요.”
- “바람막이 꼭 챙기세요! 바람 많이 불 때 진짜 도움 됩니다.”
2. 여름 (6~8월)
핵심
- 무더위, 강한 햇빛, 땀 배출이 가장 중요
- 피부에 달라붙지 않는 가볍고 통기성 좋은 옷 추천
추천 복장
- 상의
- 민소매 또는 반팔 기능성 티셔츠 (최대한 가볍고 통풍 좋은 소재)
- 밝은 색상 (햇빛 반사용)
- 하의
- 반바지 (너무 짧지 않고 적당한 길이)
- 신발
- 통기성 좋은 러닝화 + 기능성 양말
- 액세서리
- 모자 (챙 넓은 스타일도 좋음)
- 선글라스
- 자외선 차단제 꼭 바를 것
- 땀 닦을 수 있는 손목밴드 필수
스타일 포인트
- 원포인트 컬러 : 신발이나 모자, 팔 토시 등 한 가지 아이템에 강렬한 컬러 넣기 (예: 레드, 오렌지)
- 패턴 믹스 : 무지 티셔츠에 패턴 있는 반바지 매치 (또는 반대로)로 단조로움 탈피
- 메쉬 소재 활용 : 옷이나 액세서리에 메쉬 소재 포함해 시원함과 스타일 둘 다 잡기
- 미니멀 액세서리 : 심플한 선글라스, 팔찌 등으로 포인트
마라토너 후기
- “여름엔 땀 때문에 몸에 달라붙는 옷은 답답하고 피부 트러블도 생겨요.”
- “모자랑 선글라스가 없으면 정말 힘들어요.”
3. 가을 (9~11월)
핵심
- 날씨 선선하고 쾌적, 얇은 레이어드가 편리
- 일교차가 크니 아침과 낮 차이 적응 필요
추천 복장
- 상의
- 반팔 기능성 티셔츠 + 얇은 긴팔 또는 경량 바람막이
- 하의
- 반바지나 7부 레깅스 (기온에 맞게 선택)
- 신발
- 충격 흡수 좋은 러닝화
- 액세서리
- 모자, 팔토시(자외선 차단 및 체온 유지)
스타일 포인트
- 레이어드 컬러 조화 : 기본 톤에 가을 느낌 나는 와인, 머스터드, 올리브 등 컬러 한두 개 섞기
- 다양한 길이 믹스 : 반팔 티셔츠에 긴팔 레이어를 겹쳐 입어 실루엣에 입체감 주기
- 아우터 오픈 스타일 : 바람막이 오픈해서 안쪽 레이어 보이게 연출하면 세련됨
- 모자 스타일링 : 베이스볼 캡 대신 스냅백, 버킷햇 같은 트렌디한 모자 시도
마라토너 후기
- “가을은 달리기 가장 좋은 계절이라 옷 고르기가 쉬워요.”
- “초반엔 얇은 바람막이 입고 달리다가 더우면 벗으면 딱 좋아요.”
4. 겨울 (12~2월)
핵심
- 체온 유지가 가장 중요, 땀 식지 않도록 레이어드 필수
- 너무 두껍지 않은 보온성 좋은 기능성 소재 추천
추천 복장
- 상의
- 보온 기능 있는 베이스 레이어 + 중간층 기능성 긴팔 티 + 방풍 재킷
- 하의
- 기모 처리된 레깅스 또는 트레이닝 팬츠
- 신발
- 미끄럼 방지 기능 있는 러닝화 (눈이나 빙판길 대비)
- 액세서리
- 방한 모자 또는 비니
- 장갑
- 목토시 또는 넥게이터
스타일 포인트
- 컬러 블록 활용 : 방풍 재킷이나 중간층에 컬러 블록 디자인 아이템 선택해 세련미 업
- 넥워머/목토시 컬러 포인트 : 무채색 의상에 컬러감 있는 넥워머로 포인트 주기
- 레이어드 실루엣 살리기 : 얇고 가벼운 소재 여러 겹 입어 부해 보이지 않게 하기
- 장갑 & 비니 세트 매치 : 같은 톤으로 맞춘 액세서리 세트로 완성도 높이기
마라토너 후기
- “겨울엔 너무 두꺼우면 땀 때문에 오히려 추워질 수 있으니 조절이 중요해요.”
- “레이어드 잘 하고, 달릴 땐 땀 흘려도 체온 유지하는 게 포인트입니다.”
추가 꿀팁
- 러닝화 컬러 맞추기 : 의상과 러닝화 컬러를 톤 맞춰 통일감 주기
- 심플한 로고/브랜드 노출 : 너무 과하지 않은 로고 디자인이 깔끔해 보임
- 기능성+스타일 둘 다 잡는 소재 선택 : 최근에는 패션 브랜드들도 기능성 소재 쓰는 경우 많아 선택 폭 넓음